Έχω περάσει λίγος καιρός από τότε που έχω μοιραστεί ένα τέτοιο γεύμα μπορώ να σας εγγυηθώ…

Έχει περάσει λίγος καιρός από τότε που μοιράστηκα ένα τέτοιο γεύμα 😍 Μπορώ να σας εγγυηθώ ότι εξακολουθώ να τρώω αυτό το είδος γεύματος πιο συχνά! Το αγαπημένο μου γεύμα που με κάνει να νιώθω καλύτερα είναι μερικές ψητές γλυκοπατάτες, φασόλια κάποιου είδους (μαυρομάτικα εδώ) ντοματίνια, ωμό μπρόκολο, αβοκάντο και σπανάκι 🌱Λατρεύω αυτό το γεύμα γιατί είναι πολύ χορταστικό! Για μένα, αυτού του είδους το γεύμα χωνεύει τόσο καλά. Για άλλους, οι γλυκοπατάτες μπορεί να μην χωνεύονται καλά και το ίδιο ισχύει και για τα φασόλια. Βρείτε τι λειτουργεί για το σύστημά σας! Αλλά αν προέρχεστε από μια τυπική αμερικανική δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες, να ξέρετε ότι χρειάζεται λίγος χρόνος στον οργανισμό για να προσαρμοστεί σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες 🤗 Νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν περισσότερες φυτικές ίνες ούτως ή άλλως! Ελπίζω να περάσετε όλοι μια υπέροχη Δευτέρα 💕