Μαγειρέψτε εύκολα

ΑΠΛΟ, ΕΥΚΟΛΟ, ΥΓΙΕΙΝΟ • Το να τρως υγιεινά δεν σημαίνει πάντα ότι είναι φανταχτερό, ακριβό…

ΑΠΛΟ, ΕΥΚΟΛΟ, ΥΓΙΕΙΝΟ🌿 • Το να τρως υγιεινά δεν σημαίνει πάντα ότι είναι φανταχτερό, ακριβό ή δύσκολο να το φτιάξεις! Ακολουθεί ένα γεύμα που έφτιαξα απόψε, το οποίο κυριολεκτικά χρειάστηκε μηδενική προσπάθεια και μου κόστισε προβλήματα κάτω από $2! • 😛1/5 μπλοκ τόφου 😛1/4 φλιτζάνι κινόα 😛Κόκκινο κρεμμύδι 😛Σπανάκι & ρόκα • Πήρα ένα στιγμιαίο δοχείο ως ένα από τα δώρα γενεθλίων μου και αποφάσισα να το δοκιμάσω με την κινόα! Ανακάτεψα 1/4 φλιτζάνι κινόα με 1/2 φλιτζάνι νερό, χρησιμοποίησα τη λειτουργία πίεσης (χειροκίνητη) για 1 λεπτό!! Η όλη διαδικασία διαρκεί περίπου 20, με 5 λεπτά για να ζεσταθεί και μετά αφήστε τον ατμό για 10 λεπτά. Αλλά ήταν σούπερ νόστιμο! Σοτάρωσα τόφου και σπανάκι/ρόκα και από πάνω σκόρδο αλάτι και πιπέρι! • • •

Related Articles

15 Comments

Back to top button