Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…
🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO veganfood.plan . Ακολουθήστε το veganfood.plan για περισσότερα νόστιμα φαγητά 💚🌱 .⠀ 🌱Μισο-γλασαρισμένες πατάτες και λαχανικά🌱(Αυτό το γλάσο λειτουργεί υπέροχα και στο ψήσιμο λαχανικών.)⠀ .⠀ Με το μαγείρεμα για φυστίκια .⠀ 🌱Συνταγή: . πατάτες έτοιμες. Τοποθετήστε μια από τις πατάτες ανάμεσα σε δύο ξυλάκια, κατά μήκος. Κόψτε σε λεπτές φέτες αφήνοντας 1/4 ίντσας στο κάτω μέρος άκοπο. Επαναλάβετε για άλλες 2 πατάτες. Αλείφουμε και τις 3 πατάτες γενναιόδωρα με ελαιόλαδο, βάζοντας ανάμεσα στις φέτες. Πασπαλίζουμε ελαφρά με αλάτι και αλείφουμε ξανά. Ψήνετε σε ταψί στους 425 F για περίπου 40 λεπτά, αλείφοντας με λάδι κάθε 15 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να ροδίζει. Εν τω μεταξύ φτιάχνουμε το γλάσο: χτυπάμε ελαφρά 1 κουταλιά της σούπας μελένιο miso, 1-1/2 κουταλάκι του γλυκού tamari χαμηλό νάτριο, 1/2 sambal oelek, 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, 2-1/2 κουταλάκι του γλυκού σφενδάμου, πρέζα τζίντζερ σε σκόνη, 1 κουταλάκι του γλυκού νερό. Βγάζετε τις πατάτες από το φούρνο μετά από 40 λεπτά και τις αλείφετε γενναιόδωρα με γλάσο miso. Ψήνουμε άλλα 10 λεπτά και βγάζουμε από το φούρνο και αλείφουμε ξανά με γλάσο. Ψήνουμε μέχρι να γίνουν τραγανά. Βγάζουμε από το φούρνο και αλείφουμε με φρυγανισμένο σησαμέλαιο και το υπόλοιπο γλάσο miso. Σερβίρετε αμέσως. (Για το ψήσιμο λαχανικών, αλείφετε τα λαχανικά με γλάσο περίπου 10 λεπτά πριν το τέλος του ψησίματος και μετά τα βουρτσίζετε ξανά αφού τα βγάλετε από το φούρνο.)⠀
