Μαγειρέψτε εύκολα

Ας μιλήσουμε για συμπληρώματα! Ως vegan ή φυτικής προέλευσης, είναι χωρίς αμφιβολία…

Ας μιλήσουμε για συμπληρώματα! 🤗 Ως vegan ή φυτικής προέλευσης, είναι αναμφίβολα ότι πρέπει να παίρνουμε συμπληρώματα για βέλτιστη υγεία είτε θέλετε να το παραδεχτείτε είτε όχι. Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα κακό με τη συμπλήρωση. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι βίγκαν ή όχι, μπορούν να ωφεληθούν από τη λήψη συμπληρωμάτων. Η πρωινή μου πρόσληψη αποτελείται από ένα υγιεινό πρωινό, συνήθως πλιγούρι βρώμης, έναν καφέ ή matcha, και στη συνέχεια μια δόση καθημερινών βιταμινών που πρόσφατα έγινε alpineorganics Complement Plus — το αποκαλούν συμπλήρωμα επειδή δεν είναι *συμπληρωματικό* για άτομα που είναι vegan ή τρώνε φυτά -με βάση. Είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για μια φυτική διατροφή (χρησιμοποιήστε τον κωδικό PLANTIFUL για έκπτωση / σύνδεσμο στο bio) Παλιά έπαιρνα μια πολυβιταμίνη, αλλά διαπίστωσα ότι μπορείτε να πάρετε πάρα πολλές βιταμίνες και αν τρώτε ήδη τόνους φρούτων και λαχανικών δεν χρειάζονται όλα αυτά τα πρόσθετα που έρχονται σε μια πολυβιταμίνη. Παίρνω αυτό γιατί καλύπτει τα βασικά που δεν θα έπαιρναν οι vegan από φυτικές τροφές όπως B12, D3, K2, DHA και EPA. Πάντα να κάνετε τη δική σας έρευνα πριν εισαγάγετε βιταμίνες, αλλά η λήψη τουλάχιστον Β12 και D3 είναι γενικά αποδεκτή ότι πρέπει να λαμβάνουν οι βίγκαν. Καλύτερα ασφαλές παρά συγγνώμη! Ελπίζω να έχετε όλοι μια υπέροχη μέρα 🌸

Related Articles

Back to top button