Γιατί να περιοριστείτε σε ένα από τα πάντα; Φάτε ΠΟΛΥ! Ας μιλήσουμε για σύγκριση τροφίμων…

Γιατί να περιοριστείτε σε ένα από τα πάντα; Φάτε ΠΟΛΥ! ☺️ Ας μιλήσουμε για σύγκριση τροφίμων. Συγκρίνετε τα γεύματά σας με άλλα; Εγγενώς, αυτό δεν είναι αρνητικό, αλλά αν κοιτάζετε τα γεύματα άλλων ανθρώπων σας κάνει να αναρωτιέστε εάν «τρώτε πολύ» ή «τρώτε πολύ λίγο» ή «δεν είναι αρκετά υγιές», τότε μπορεί να γίνει κακό. Εάν αυτό που κάνετε λειτουργεί για εσάς, μην αφήσετε αυτό που μοιράζονται οι άλλοι, να σας τρομάξουν και να πιστέψετε ότι αυτό που κάνετε είναι λάθος για εσάς, επειδή κανείς δεν ξέρει καλύτερα από εσάς τι είναι καλύτερο για εσάς! Χρησιμοποιήστε άλλους ανθρώπους ως έμπνευση αλλά όχι για να κρίνετε τις δικές σας ανάγκες. Συνήθιζα πολύ να συγκρίνω τα γεύματά μου με τους γύρω μου και δεν μου έκανε καλό 🙅🏻‍♀️ Φυσικά, οι ολόκληρες φυτικές τροφές είναι οι βέλτιστες σε μια δίαιτα, αλλά κάθε σώμα είναι διαφορετικό έχει τις δικές του απαιτήσεις για να είναι υγιές! 🌸 Με αυτά τα λεγόμενα, το σημερινό μεσημεριανό γεύμα είναι 2 ψητές γλυκοπατάτες, αβοκάντο, μαυρομάτικα μπιζέλια, ντοματίνια, μπρόκολο και σπανάκι αργότερα εμποτισμένα με θρεπτική μαγιά 😏 Ελπίζουμε να περάσετε όλοι μια υπέροχη Δευτέρα!