Καλή Παρασκεύη! Με αυτή την ευκαιρία να μοιραστώ το αγαπημένο μου πιάτο για μεσημεριανό γεύμα. Γλυκό γλάστρα…

Καλή Παρασκεύη! Με αυτή την ευκαιρία να μοιραστώ το αγαπημένο μου πιάτο για μεσημεριανό γεύμα. Γλυκοπατάτα, αβοκάντο, μαύρα φασόλια, λαχανικά στον ατμό, ντομάτα αγγουριού και σπανάκι 😋 Αυτή η εβδομάδα είναι εθνική εβδομάδα ευαισθητοποίησης για τις διατροφικές διαταραχές και μου προκαλεί πάντα πολλά διαφορετικά συναισθήματα βλέποντας τόσο πολύ περιεχόμενο σχετικά με αυτό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η ανάκαμψη δεν ήταν μια γραμμική διαδρομή και όσοι έχουν βιώσει την ανάκαμψη γνωρίζουν ότι αυτό είναι αλήθεια. Υπάρχουν σκαμπανεβάσματα που εξακολουθώ να βιώνω μέχρι σήμερα αφού έχω αναρρώσει. Αλλά υπάρχουν πολλά θετικά πράγματα στη ζωή μου χάρη στην ανάκαμψη. Δεν ξέρω αν θα είχα ανακαλύψει ποτέ την αγάπη μου για τις γλυκοπατάτες αν δεν ήταν η ανάκαμψη 🙏🏻😁 Πιστεύω ότι ποτέ δεν απαλλαγούμε εντελώς από τις σκέψεις και τις ορμές. Σε κάποιο βαθμό, τουλάχιστον για μένα, είναι πάντα εκεί, αλλά είναι κάτι που μαθαίνεις να παλεύεις και να αντιστέκεσαι κάθε μέρα. Ένα πράγμα που θα είναι πάντα σίγουρο είναι ότι η ανάκαμψη πάντα αξίζει τον κόπο και θα συνεχίσει να είναι η καλύτερη απόφαση που πήρα στη ζωή μου. Εάν δυσκολεύεστε, μιλήστε με κάποιον για να λάβετε βοήθεια. Είστε αγαπημένοι και άξιοι ανάκαμψης ακόμα κι αν δεν το νομίζετε εσείς οι ίδιοι. Η ζωή είναι πολύ καλύτερη όταν δεν περιστρέφεται γύρω από τον έλεγχο, το φαγητό, την άσκηση και οτιδήποτε άλλο συνοδεύεται από διατροφική διαταραχή 💙💚