Μαγειρέψτε εύκολα

Καλημέρα και καλή Πέμπτη το σημερινό πρωινό σας το φέρνει η vanil…

Καλημέρα και καλή Πέμπτη ☺️ Το σημερινό πρωινό σας το φέρνει πικάντικη βρώμη με κανέλα βανίλια με παγωμένη μπανάνα, χουρμάδες, σπόρους κολοκύθας και βούτυρο κάσιους συν μια δόση γάλα κάσιους 👌🏻 Αυτό το μπολ είναι γεμάτο ενέργεια! Τις προάλλες κάποιος με ρώτησε πώς προσλαμβάνω θερμίδες σε μια χορτοφαγική διατροφή με βάση τα φυτά 🤨 Μερικοί λίγοι γνωρίζουν ότι οι βίγκαν τρώνε περισσότερο από ωμά λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε ενέργεια. Η κατανάλωση βρώμης, άλλων δημητριακών, φασολιών, ξηρών καρπών και σπόρων και φρούτων υψηλότερης ενέργειας όπως οι μπανάνες και οι χουρμάδες είναι περισσότερο από επαρκής όταν πρόκειται να τρώτε αρκετές θερμίδες και να νιώθετε ενέργεια! Επιπλέον, είναι νόστιμα και τόσο καλά για εσάς 🤩 Πέρασαν οι μέρες που θέλετε να καταναλώνετε όσο το δυνατόν λιγότερες θερμίδες 👋🏻 Τρώτε περισσότερο για να κάνετε περισσότερα.

Related Articles

Back to top button