ΠΛΑΓΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΟΡΘΙΑΣ 𝑏𝑒𝑎𝑐ℎ 𝑒𝑑𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 • Εδώ είναι μια εξαιρετικά εύκολη προπόνηση που μπορείτε να κάνετε …

ΠΛΑΓΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΟΡΘΙΑΣ 𝑏𝑒𝑎𝑐ℎ 𝑒𝑑𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 • Εδώ είναι μια εξαιρετικά εύκολη προπόνηση που μπορείτε να κάνετε κυριολεκτικά οπουδήποτε. εξαιρετικός στόχος για εκείνα τα κομμένα λοξά που χρειαζόμαστε μετά από αυτή την καραντίνα🤩☀️ • Επαναλάβετε 3 φορές: 30 squat για να σταθείτε στρίψτε 30 frankensteins 15 κάθε πλευρά όρθια τραγανά στο πλάι • Λατρεύω απόλυτα τη ζωή αυτή τη στιγμή. Η καρδιά μου ανήκει στον ωκεανό! Μου έλειψε η καλύτερή μου φίλη ashleyy_turner 🖤🖤🖤 • • •