ΣΠΙΤΙΚΕΣ ΚΟΥΒΟΥΛΕΣ ΧΑΜΗΛΩΝ ΥΔΑΤΑΝΤΡΑΚΩΝ • Είμαι ένα τεράστιο μπέιγκελ, αλλά προσπάθησε να μην τα τρως…
ΣΠΙΤΙΚΕΣ ΚΟΥΒΟΥΛΕΣ ΧΑΜΗΛΩΝ ΥΔΑΤΑΝΤΡΑΚΩΝ 🥯 • Είμαι ένα τεράστιο κορίτσι με κουλούρια, αλλά προσπάθησε να μην τα τρώω συνέχεια λόγω του απίστευτα υψηλού αριθμού υδατανθράκων (οι υδατάνθρακες με κάνουν να φουσκώνω σαν μπαλόνι, λυπάμαι, δεν προσπαθώ να μισώ). Το αλεύρι αμυγδάλου λύνει το πρόβλημά μου. Επιπλέον, το αλεύρι αμυγδάλου κάνει τα bagel να έχουν πολύ πιο υγρή, πυκνή και πλούσια γεύση, ω τόσο ντελικάτα στο στόμα σας🤤🤤🤤 • Ποιο θα διαλέγατε, μια ζάχαρη κανέλα ή όλα τα bagel!; Μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες ερωτήσεις για μένα ngl. Μην κοιμάστε σε αυτά!! Είναι ό,τι πιο εύκολο να γίνει. 4 συστατικά. Ελάχιστη δουλειά. Αυτό είναι. • Χρησιμοποίησα μισό αλεύρι ολικής αλέσεως και μισό αλεύρι αμυγδάλου bc tbh Δεν ήθελα να χρησιμοποιήσω δύο φλιτζάνια αμύγδαλο για τη συνταγή😂😂 αλλά αν είστε gf ή έχετε έναν τόνο αμύγδαλο- προχωρήστε και κάντε 2 φλιτζάνια αντί για συνταγή παρακάτω. επίσης, ευχαριστώ για την έμπνευση foodbasedhappiness για να τα φτιάξω!! Αν θέλετε απλώς να χρησιμοποιήσετε κανονικό αλεύρι, χρησιμοποιήστε 1 φλιτζάνι για συνταγή. (Το αλεύρι αμυγδάλου απαιτεί περισσότερα όταν χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο) • 𝐼𝑛𝑔𝑟𝑒𝑑𝑖𝑒𝑛𝑡𝑠 -1/2 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως -1 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου -1 φλιτζάνι απλό άπαχο γιαούρτι -1 άπαχο γιαούρτι επάνω) -κανέλα και ζάχαρη – traderjoes EBTB άρτυμα 𝐼𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 Ρυθμίστε το φούρνο στους 400. Πλάθετε όλα τα υλικά σε μια μεγάλη μπάλα. Χωρίζουμε σε 3 ίσες μπάλες. Ανοίξτε, για να σχηματίσετε ένα φίδι, στη συνέχεια κυκλώστε μαζί και σφραγίστε στο τέλος. Ψήνουμε για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, ψήστε για 2 λεπτά για να δώσετε σε αυτά τα μωρά ένα πολύ τραγανό τραγανό. • • •
