Το πρώτο πράγμα που σκέφτομαι μετά από μια προπόνηση: ΦΑΓΗΤΟ. Ειδικά αυτό το φαγητό στον ατμό…

Το πρώτο πράγμα που σκέφτομαι μετά από μια προπόνηση: ΦΑΓΗΤΟ. Ειδικά αυτό το φαγητό 🤩 ιαπωνική γλυκοπατάτα στον ατμό, ρεβίθια, μπιζέλια, αγγούρι, μπρόκολο στον ατμό, αβοκάντο και πολύ σπανάκι 🌱 Πρόσθεσα επίσης λίγο χυμό λεμονιού 👌🏻 Ένα πράγμα που έχω παρατηρήσει από τη στιγμή που πέρασα σε μια φυτική διατροφή είναι η αποκατάσταση. Ο χρόνος αποθεραπείας μου μεταξύ προπονήσεων και τρεξίματος είναι πολύ πιο γρήγορος! Αισθάνομαι πολύ καλύτερα, έχω περισσότερη ενέργεια και οι μύες μου αισθάνονται πάντα ενεργητικοί 🌟 Είχα τόση φλεγμονή στο παρελθόν και τώρα είναι νύχτα και μέρα διαφορετικά! Σχολιάστε παρακάτω τις εμπειρίες σας από τη μετάβαση σε μια φυτική διατροφή και πώς σας βοήθησε!