Μαγειρέψτε εύκολα

Χαρούμενη Κυριακή! Η βρώμη με κουρκουμά έρχεται για να φωτίσει τη μέρα Γεμάτη με παγωμένο…

Χαρούμενη Κυριακή! Η βρώμη κουρκουμά έρχεται για να ομορφύνει την ημέρα 🌞 Γεμάτη με παγωμένη μπανάνα, βούτυρο ανακαρδιοειδών, σπόρους κολοκύθας και λίγο γάλα κάσιους. Λατρεύω τη γεύση του κουρκουμά, οπότε προσθέτω ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού στη βρώμη μου μαζί με λίγο μαύρο πιπέρι για απορρόφηση, προσθέτω ένα γλυκαντικό όπως μούρα, μπανάνα ή σιρόπι σφενδάμου και είναι πολύ νόστιμο! 💛 Ξεκινάω τις καλοκαιρινές δουλειές από αύριο, γι’ αυτό χρησιμοποιώ αυτή τη μέρα για να χαλαρώσω και να κάνω λίγη φροντίδα του εαυτού μου. Η ψυχική μου υγεία μπορεί να αλλάξει γρήγορα αν δεν αφιερώσω χρόνο για να φροντίσω τον εαυτό μου και να κάνω πράγματα που μου αρέσουν. Και νομίζω ότι αυτό ισχύει για πολλούς από εμάς. Η ψυχική παραμέληση είναι ένα τεράστιο πρόβλημα για εμάς με πολυάσχολες ζωές και άλλες δραστηριότητες που μπορεί να έχουμε προτεραιότητα. Αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας αν υποφέρει η ψυχική μας υγεία. Κάντε κάτι καλό για τον εαυτό σας σήμερα και αφιερώστε λίγο χρόνο για να κάνετε check in με τον εαυτό σας! 🤗 Να έχετε μια υπέροχη Κυριακή 🌸

Related Articles

Back to top button