Month: June 2023

Ανοιξιάτικο πέστο με κεχρί αμύγδαλο · 1 φλιτζάνι κεχρί ξερό · 1 ματσάκι σ…

Ανοιξιάτικο πέστο με κεχρί αμύγδαλο Συνταγή · 1 φλιτζάνι κεχρί ξηρό · 1 ματσάκι ραπανάκια · 1 ματσάκι σπαράγγια · 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο · 2 κουταλιές της σούπας αμύγδαλα · 1 κονσέρβα ρεβίθια · αλάτι και πιπέρι dressing πέστο αμυγδάλου: · 1 φλιτζάνι φρέσκο ​​βασιλικό · ½ φλιτζάνι αμύγδαλα · 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο · ½ λεμόνι χυμό · 1 σκελίδα σκόρδο · 2 κουταλιές της σούπας νερό · 2 κουταλιές της σούπας διατροφική μαγιά Τρόπος 1.…

Read More »

Vegan potstickers matcha της foodpassionical . Αποκτήστε το νέο μας 100+ Delicious Vegan…

Vegan potstickers matcha της foodpassionical 💚 . 🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO veganfood.plan . Ακολουθήστε το veganfood.plan για περισσότερα νόστιμα φαγητά 💚🌱 . Potstickers: 4 ίντσες σε διάμετρο (Κάνει 25) 250 g αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κουταλιές της σούπας matcha σκόνη 160 ml βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας λάδι Πρέζα αλάτι Προσθέστε το αλεύρι, τη σκόνη matcha…

Read More »

Double Chocolate Proats Bowl Συστατικά: 50g βρώμη 20g vegan πρωτεΐνη σοκολάτας…

Συστατικά Double Chocolate Proats Bowl: ✨50g βρώμη ✨20g vegan σοκολάτα σε σκόνη πρωτεΐνης ✨5g κακάο/vegan σκόνη κακάο ✨180ml σοκολατένιο γάλα Για το σερβίρισμα ✨Vegan άλειμμα σοκολάτας ✨ chocolate chips γιατί είναι όμορφες ) 🌸 Τρόπος: ✨Ανακατεύουμε τα υλικά για τον χυλό και μαγειρεύουμε σιγά σιγά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πήξει (εναλλακτικά στο φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά). ✨Μπείτε στο μπολ σας και σερβίρετε μπόλικα με όλα τα σοκολατένια καλούδια που μπορείτε να βρείτε! πίστωση: bites.by.bean

Read More »

Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…

🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO veganfood.plan . Ακολουθήστε το veganfood.plan για περισσότερα νόστιμα φαγητά 💚🌱 . . Τόφου τσίλι ψημένο με σκόρδο από φυτική βάση 1 τεμάχιο πολύ σφιχτό τόφου στραγγισμένο και πιεσμένο για τουλάχιστον 30 λεπτά 2 κουταλιές της σούπας ταμάρι 1 κουταλιά της σούπας θρεπτική μαγιά 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σκόρδου τσίλι Ρυθμίστε το φούρνο στους 400…

Read More »

Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…

🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO veganfood.plan . Ακολουθήστε το veganfood.plan για περισσότερα νόστιμα φαγητά 💚🌱 . . Air Fryer Falafel της elavegan . . ΥΛΙΚΑ 2 φλιτζάνια (400 γρ.) ρεβίθια αποξηραμένα (όχι σε κονσέρβα ή βρασμένα) 5 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 φλιτζάνι φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα 1/2 φλιτζάνι φύλλα κόλιανδρου ψιλοκομμένα 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένος κόλιανδρος…

Read More »

Συνταγή για τραγανά αβοκάντο Spring Rolls Φτιάχνει 8 ρολά αυγών 1 μπανιέρα γκουακαμόλε (1 κιλό…

Συνταγή για τραγανά ρολά αβοκάντο για 8 ρολά αβγών 1 μπανιέρα γκουακαμόλε (1 λίτρο μπανιέρα) 1/3 φλιτζάνι φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 jalapeño με σπόρους και κομμένο σε κύβους 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο κόλιανδρο 8-10 περιτυλίγματα ζύμης για σπρίνγκ ρολ 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο : Προσθέστε ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια, κόλιαντρο και jalapeño κομμένο σε κύβους στο guacamole. Στο μεταξύ προσθέτουμε λάδι στο τηγάνι ή στο γουόκ και ζεσταίνουμε. Για να φτιάξετε τα ρολά αυγών: Τοποθετήστε το μείγμα αβοκάντο στο κέντρο κάθε…

Read More »

Vegan Bueno Muffins Συνταγή Muffin: 1/2 φλιτζάνι /130 γρ πουρέ μήλου 1 κουταλιά της σούπας/ 25 γρ ξηρούς καρπούς …

Vegan Bueno Muffins Συνταγή Muffin: 1/2 φλιτζάνι /130 g πουρέ μήλου 1 κουταλιά της σούπας/ 25 g βούτυρο ξηρών καρπών 1/2 φλιτζάνι/ 150 ml φυτικό γάλα 3/4 φλιτζάνι/150 γραμμάρια ζάχαρη/-εναλλακτικά, π.χ. ζάχαρη άνθη καρύδας Μια πρέζα αλάτι 1/2 φλιτζάνι /60 γρ κακάο ψησίματος 1 φλιτζάνι/ 150 γρ αλεύρι 2 κουταλιές της σούπας μπέικιν πάουντερ Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 °C/350 °F πάνω και κάτω. Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά, τα γεμίζουμε σε φορμάκια για μάφιν (έχω μερικά από σιλικόνη, τα…

Read More »

Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…

🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO veganfood.plan . Ακολουθήστε το veganfood.plan για περισσότερα νόστιμα φαγητά 💚🌱 . . Γλυκοπατάτες γεμιστές με μαύρο φασόλι! 🍠❤️ με twospoons.ca 4 γλυκοπατάτες 1 κουταλιά της σούπας λάδι αβοκάντο, ή ουδέτερο λάδι επιλογής 1/4 φλιτζάνι κόκκινο κρεμμύδι, κομμένη σε κύβους 1 σκελίδα σκόρδο, κομμένη σε κύβους 1 φλιτζάνι ντοματίνια, ψιλοκομμένα 1 κουτάκι μαύρα φασόλια (400 ml)…

Read More »

Πλήρως φορτωμένα Crunchwraps από: Recipe Makes 6 Crunchy Quesadilla Wraps: 1 φλιτζάνι…

Πλήρως φορτωμένα Crunchwraps από: twospoons.ca Recipe Makes 6 Crunchy Quesadilla Wraps: 1 φλιτζάνι Κάσιου Queso 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας 1 πακέτο (12 oz/340 g) Αλεσμένο με βάση τα φυτά 4 κουταλιές της σούπας καρύκευμα τάκο 6 μεγάλες (10 ίντσες έως τσάντες) μικρές (5 ιντσών) τορτίγιες (ή άλλες δύο τορτίγιες 10 ιντσών κομμένες στα τέσσερα). Μερικά τραγανά τσιπς τορτίγια ½ φλιτζάνι σάλσα ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένες ντομάτες 1 φλιτζάνι ξυρισμένο μαρούλι iceberg ¼ φλιτζάνι φρεσκοκομμένα φύλλα κόλιανδρου 2 αβοκάντο, ξεφλουδισμένα,…

Read More »

Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες Vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα…

🥑🍅 Αποκτήστε τις νέες μας 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Σύνδεσμος στο BIO veganfood.plan . Ακολουθήστε το veganfood.plan για περισσότερα νόστιμα φαγητά 💚🌱 . . Σνακ μελιτζάνας 💥 . Συνταγή από micadeli_ Λεπτά κομμάτια μελιτζάνας στη σχάρα με επικάλυψη ιταλικής έμπνευσης. Σου έχω μοιραστεί τη συνταγή εδώ αν θέλει κάποιος να την φτιάξει: *Μισή μελιτζάνα, 3 φέτες *Χουφή μικρές ντομάτες *2 κουταλιές της σούπας χούμους *2 κουταλιές της…

Read More »