Month: July 2023

Hump ​​day cookies κανείς; Οι εξετάσεις τελείωσαν και τι καλύτερο για να γιορτάσουμε το τέλος του…

Hump ​​day cookies κανείς; Οι εξετάσεις τελείωσαν και τι καλύτερο για να γιορτάσω το τέλος του 2ου έως το τελευταίο μου εξάμηνο από λίγο ψήσιμο🙌🏻 Έφτιαξα μερικά άνθη φυστικοβούτυρου χθες και ουάου είναι υπέροχα! Τίποτα καλύτερο από ένα ζεστό μπισκότο με φυστικοβούτυρο και λίγο γάλα κατά την περίοδο των γιορτών🥰 Άνθη φυστικοβούτυρου (V/GF) 2 φλιτζάνια αλεύρι αμυγδάλου 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα 1/4 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1/4 φλιτζάνι φιστίκι βούτυρο 2 κουταλιές…

Read More »

Πείτε γεια στον αγαπημένο μου συνδυασμό όλων των εποχών… Βρώμη με κανέλα μήλου Δεν είμαι ντραμ…

Πείτε γεια στον αγαπημένο μου συνδυασμό όλων των εποχών… Βρώμη με κανέλα μήλου🙌🏻 Δεν είμαι δραματική όταν λέω ότι τα τρώω καθημερινά για εβδομάδες. Τα καραμελωμένα μήλα απλά χτυπάνε διαφορετικά αυτή την εποχή;; Προσθέτω επίσης πολτοποιημένη μπανάνα στη βρώμη μου καθώς ψήνεται και προσθέτει την τέλεια ποσότητα φυσικής γλυκύτητας! Μήλο Κανέλα βρώμη 1/2 φλιτζάνι βρώμη σε ρολό 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia Κανέλα και βανίλια 1/2 πολτοποιημένη μπανάνα 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας μήλα κομμένα σε κύβους (χρησιμοποιώ…

Read More »

Ξέρω ότι η ροή σας είναι πιθανώς γεμάτη γλυκά αυτή τη στιγμή, αλλά είμαστε λιγότερο από…

Ξέρω ότι η τροφοδοσία σας είναι μάλλον γεμάτη γλυκά αυτή τη στιγμή, αλλά έχουμε λιγότερο από μια εβδομάδα μέχρι τα Χριστούγεννα, οπότε είναι μια χαρά!!! Μιλάμε για όλα τα επιδόρπια αυτή την εβδομάδα γιατί σε ποιον δεν αρέσουν κάποια αρτοσκευάσματα αυτή την εποχή; Φέρνοντας πίσω αυτές τις Apple Pie Bars που έφτιαξα το Φθινόπωρο γιατί είναι πολύ καλές για να μην τις ξαναφτιάχνω😌 APPLE PIE CRUMBLE BARS Κρούστα: 1/2 φλιτζάνι βούτυρο αμυγδάλου 1/4 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου 2 κουταλιές της σούπας…

Read More »

Christmas Dumppppp Ελπίζω ότι όλοι είχαν μια πολύ χαρούμενη περίοδο των Χριστουγέννων! έχω γίνει…

Christmas Dumppppp🙌🏻 Ελπίζω ότι όλοι είχαν μια πολύ χαρούμενη περίοδο των Χριστουγέννων! Έχω απολαύσει πολλά νόστιμα φαγητά και χαλαρώνω με την οικογένεια και τους φίλους μου. Οι σκέψεις μου απευθύνονται σε όλους εκείνους που δεν μπορούσαν να είναι με αγαπημένα πρόσωπα. Είμαι αισιόδοξος ότι έρχονται καλύτερες στιγμές για εσάς!! Τα νόστιμα φαγητά μου περιλάμβαναν πολλά vegan μπισκότα, σανίδες αλλαντικών και κοκτέιλ και δεν θα το ήθελα αλλιώς!! Ξέρω ότι τα Χριστούγεννα τελείωσαν, αλλά πείτε μου αν θέλετε ακόμα να μοιραστώ…

Read More »

3η ανάρτηση για επιδόρπιο στη σειρά, νομίζω μου αρέσει αυτή η τάση Άλλη μια συνταγή για μπισκότα και…

3η ανάρτηση για επιδόρπιο στη σειρά, νομίζω ότι μου αρέσει αυτή η τάση😌 Άλλη μια συνταγή για μπισκότα και δεν θέλετε να τη χάσετε. Αυτός ο συνδυασμός ήταν τέλειος, γλυκός, αλμυρός και ό,τι θέλετε σε ένα μπισκότο🙌🏻 Όλα εκτός από τα μπισκότα νεροχύτη κουζίνας 1/3 φλιτζάνι βρώμη 1 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης 1/3 φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1/2 κουταλάκι του γλυκού Αλάτι 1/ 2 φλιτζάνια λείο αμύγδαλο βούτυρο 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας, λιωμένο 3…

Read More »

Επισήμως επιστρέφω στην πραγματικότητα και επιστρέφω στα τυπικά μου φαγητά, τα οποία σίγουρα…

Επισήμως επιστροφή στην πραγματικότητα και επιστροφή στα τυπικά μου φαγητά, τα οποία σίγουρα περιλαμβάνουν φορτωμένα σάντουιτς😍 Κάποιος άλλος έχει σχέση αγάπης/μίσους με τη ρουτίνα;; Σαν να είχα το καλύτερο διάλειμμα από το πολυάσχολο πρόγραμμά μου, αλλά και τόσο ενθουσιασμένος που ζω ξανά στη ρουτίνα! Η ρουτίνα για μένα περιλαμβάνει επίσης τη θρέψη του σώματός μου με τα αγαπημένα μου φαγητά που λαχταράει το σώμα μου. Τα σάντουιτς είναι άφθονο όταν έχω φορτωμένο πρόγραμμα. Όχι μόνο έχουν νόστιμη γεύση, αλλά μπορώ…

Read More »

Ψητή βρώμη> όλα τα άλλα Αν είχα τον χρόνο να φτιάχνω ψητή βρώμη καθημερινά, θα…

Ψητή βρώμη> όλα τα άλλα Αν είχα τον χρόνο να φτιάχνω ψητή βρώμη καθημερινά, σίγουρα θα το έκανα. Είναι η ανώτερη μορφή βρώμης και έχουν γεύση κυριολεκτικά επιδόρπιο. Ο συνδυασμός γεύσης μου είναι χοντρός μαϊμού, γεμάτος μπανάνα, σοκολάτα και ξηρούς καρπούς🤗 Χοντρός μαϊμού ψητή βρώμη 1/2 φλιτζάνι βρώμη 1/2 μπανάνα 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia 2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη 1 σούπας φυστικοβούτυρο Προθερμάνετε το φούρνο στους…

Read More »

Μια μέρα αργά αλλά ποτέ δεν είναι αργά για ένα !!! Επιστρέφω με την αγαπημένη μου χτένα…

Μια μέρα αργά αλλά ποτέ δεν είναι αργά για ένα !!! Επιστρέφω με τον αγαπημένο μου συνδυασμό. Το αβοκάντο είναι το αγαπημένο μου όταν πρόκειται για ένα αλμυρό πρωινό. Είναι τόσο νόστιμο και με κρατάει χορτάτη για ώρες! Αν δεν έχετε δοκιμάσει αυτόν τον συνδυασμό, χάνετε.. Avo Toast Ψωμί Ezekiel, πολτοποιημένο αβοκάντο, κόκκινο κρεμμύδι, φέτες ντομάτας ή ντοματίνια, γλάσο βαλσάμικο και καρύκευμα EBTB duhhh Επίσης, λατρεύετε να προσθέτετε tofu για λίγη επιπλέον πρωτεΐνη! Σχολιάστε τα αγαπημένα σας τοστ με αβοκάντο…

Read More »

Καλό Φεβρουάριο! Ο πρώτος μήνας του χρόνου έχει ήδη περάσει, και ελπίζω να ήταν…

Καλό Φεβρουάριο! Ο πρώτος μήνας του χρόνου έχει ήδη περάσει, και ελπίζω να ήταν καλός για όλους!! Είμαι πολύ απασχολημένος τον τελευταίο μήνα για να προσαρμοστώ στο νέο μου πρόγραμμα για το εξάμηνο. Παρόλο που ήταν απασχολημένος, προσπαθώ πραγματικά να παρακολουθήσω κάθε κομμάτι αυτού του τελευταίου εξαμήνου του προπτυχιακού προγράμματος🥲 Αυτή η σπιτική γκρανόλα ήταν βασική για μένα όλο τον μήνα. Έχω φτιάξει τουλάχιστον μια παρτίδα κάθε εβδομάδα για να προσθέσω στα μπολ του πρωινού μου και μόνο για να…

Read More »

Γρήγορη παύση σε όλες τις συνταγές του Super Bowl για να χαρίσετε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου λίγη αγάπη…

Γρήγορη παύση σε όλες τις συνταγές του Super Bowl για να δώσετε λίγη αγάπη στην Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Αυτά τα μπισκότα Raspberry Chocolate Chunk είναι τόσο παρακμιακά και πλούσια και τα φρούτα προσθέτουν έναν μοναδικό συνδυασμό γεύσης! Πιστέψτε με, φέρτε τα σε οποιαδήποτε από τις γιορτές του Αγίου Βαλεντίνου και όλοι θα το απολαύσουν, βίγκαν ή όχι!! ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΒΑΜΟΥΡΟ & ΣΟΚΟΛΑΤΑ 1 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης 1/4 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1/4 φλιτζάνι σκόνη κακάο…

Read More »