Kulinářské Novinky

Dnešní mini frittata plná zeleniny je plná chřestu, žampionů, rajčat,

😋🤤Dnešní vegetariánská mini frittata je plná chřestu, žampionů, rajčat, česneku, pesta, parmazánu a vajec z pastvy s pečenými sladkými bramborami, plátky avokáda a kiwi. Kdo je ještě připravený na víkend? 🙋🏻‍♀️ Formuje se to tady na nádheru! . 👉 𝗙𝗢𝗟𝗟𝗢𝗪 ▶ ketodiet_60 ◀, aby vám neunikly žádné tipy a recepty, které vám pomohou mít tělo, o kterém jste vždy snili! . (Podává se jeden) Asi 8-10 kusů chřestu odřízněte spodek a nakrájejte na třetiny (~1 na délku). Nakrájejte 3-Four houby. Kostka half of rajčete. Nasekejte jeden stroužek čerstvého česneku. Rozehřejte 1-2 lžíce avokádového oleje na pánvi vhodné do trouby na středně vysokou teplotu na sporáku. Přidejte chřest, houby a česnek a restujte 5-7 minut. Snižte teplotu na minimal. Přidejte kousky rajčat. Všechnu zeleninu posypeme 1-2 lžícemi parmazánu. V malé misce rozšlehejte dvě vejce s kapkou mléka (volitelně) a dochuťte solí a pepřem. Nalijte vejce rovnoměrně na všechnu zeleninu. Do frittaty přidejte malé kopečky pesta (celkem 1-2 polévkové lžíce). Přikryjte a vařte asi Three minuty, dokud nebude spodek vajec uvařený. Přesuňte pánev do trouby na grilování po dobu ~ 2-5 minut, dokud není vršek vajec zlatý a propečený. Podávejte a užívejte si! . 𝘿 𝙨𝙩𝙤𝙢𝙞𝙯𝙚𝙙 𝙠𝙚𝙩𝙤 𝙙𝙞𝙚𝙩 𝙥𝙡𝙖𝙣 Pokud máte zájem ztratit odkaz na keto dietu v prvním týdnu a chcete ztratit několik prvních týdnů keto diety a chcete si upravit keto dietu 🤗 Nezapomeňte zapnout zveřejněte oznámení📬🔔 a stiskněte tlačítko Sledovat professional další zajímavé keto recepty LIKE A SDÍLEJTE příspěvek.

Související články

Back to top button