Μαγειρέψτε εύκολα

EXTREME OATMEAL • Σερβίρετε πρωινό ακριβώς σήμερα το πρωί με αυτή την ομορφιά βρώμης…

EXTREME OATMEAL • Το να σερβίρω πρωινό ακριβώς σήμερα το πρωί με αυτήν την ομορφιά😍 Το πλιγούρι βρώμης ήταν πάντα ένα από τα αγαπημένα μου σπιτικά πρωινά, είναι τόσο εύκολο, υγιεινό και μπορεί να σερβιριστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους! Για να μην αναφέρουμε, αυτό το μπολ είναι γεμάτο με περίπου 30 γραμμάρια πρωτεΐνης😛💪🏼 • -1/2 φλιτζάνι πολύσπορη βρώμη -1 φλιτζάνι νερό -Πρωτεΐνη βανίλια σε σκόνη -1 μπανάνα -1 κουταλιά της σούπας λιωμένο PB -1 κ.σ. σπόροι chia -1/4 φλιτζάνι απλό ελληνικό γιαούρτι – Ρίξτε γάλα αμυγδάλου • Βράστε το νερό, προσθέστε βρώμη, χαμηλώστε τη φωτιά. Προσθέστε σκόνη πρωτεΐνης και λίγο γάλα. Μόλις ψηθεί, από πάνω με τα υπόλοιπα! Προσθέτω λίγο ακόμα γάλα στο τέλος από πάνω για να γίνει κρέμα όλα μαζί😋 • • •

Related Articles

Back to top button