Kulinářské Novinky

HNĚDÉ MÁSLO ČESNEKOVÉ KREVETY — KRÉMOVÁ ŠPAGETOVÁ DÝŇOVÁ kaše — JAVOR-PEKAN BRUSEL. Pl

🤤ČESNEK NA HNĚDÉM MÁSLE — KRÉMOVÁ ŠPAGETOVÁ SQUASH MASH — JAVOR-PEKAN BRUSEL. A navíc JOGURTOVÝ DIP JAPOR TAHINI! • 👉 𝗙𝗢𝗟𝗟𝗢𝗪 ▶ ketodiet_60 ◀, aby vám neunikly žádné tipy a recepty, které vám pomohou mít tělo, o kterém jste vždy snili! • Deets: 1️⃣KREVETY: 1 libra divokých krevet, osušené (rozmrazené). Dochuťte solí a pepřem. Přidejte 1 t másla na středně vysokou pánev (professional udržení bez mléčných výrobků/laktózy můžete použít kokosový olej nebo ghí). Roztavte, dokud nezačne hnědnout, poté přidejte krevety a 1/2 T olivového oleje. Smažte 2 minuty, poté otočte, přidejte 2 stroužky prolisovaného česneku a 1-5 T kokosových aminokyselin a restujte další 2 minuty a stáhněte z ohně. Posypeme fetou (v případě potřeby bez mléka) a koprem. 2️⃣SPAGHETTI SQUASH: Celou dýni propíchejte vidličkou. Pečte na 375 po dobu 45-50 minut (toto byla malá/střední dýně – větší může potřebovat déle). Převrátit napůl. Vyjměte, vydlabejte semínka a odstraňte kůži. Vložte dužinu do procesoru nebo mixéru a několikrát promíchejte. Smíchejte 2 t smetanového sýra (bez mléka nebo obyčejného), 1 t másla/ghí/kokosového oleje, 1/2 lžičky soli, 1/Four lžičky pepře, muškátový oříšek a 1/Four lžičky česnekového prášku. 3️⃣BRUSEL: přiveďte 2 šálky vody okay varu, přidejte 1 libru nakrájeného bruselu a pár špetek soli. Blanšírujte 2 minuty a vyjměte a osušte. Rozkrojte napůl. Zahřejte 1 T olivového oleje na střední teplotu. Přidejte brusel řezem dolů. Vařte asi 4-5 minut a poté promíchejte. Přidejte 1/2 lžičky soli, 1/Four lžičky pepře, 2 stroužky mletého česneku, 1 t másla/ghí/kokosového oleje a 1/Three šálku nasekaných pekanových ořechů. Vařte další 3-Four minuty. Poté přidejte 1 T javorového sirupu, promíchejte a odstavte z ohně. 4️⃣DIP: 1/Four hrnku řeckého jogurtu, 1 t tahini, 1 t javorového sirupu a voda na zředění. . ➡️🔥 Uložte tento příspěvek a udělejte to později… ketodiet_60 Jeden z nejlepších keto dietních plánů professional začátečníky 🔥Pokud chcete zhubnout za pouhých 28 dní nebo začít s keto dietním plánem. Stačí kliknout na ketodiet_60 Hyperlink In Bio Professional nejlepší přizpůsobený keto dietní plán na světě…. .

Související články

Back to top button