Kulinářské Novinky

KŘUHÁ KUŘE S KŘUČKOU PARMÁŘSKOU RUKULOU A SMAŽENÝM CHŘESTEM keto pravý

🍗🥑 KŘUHÁ KUŘE V PARMÁŘSKÉ KURZE S RUKULOU PARMÉZÁNOVOU A CHŘESTEM SMAŽENÝM NA PÁNEVCE ⭐️ ​​keto opravdu nemusí být těžké. Sledujte nás a klikněte na náš bio odkaz ketodiet_60 a získejte s námi 28denní výzvu Keto. Sledujte nás a uspějete. Dnes byl rušný den. Takže oběd musel být tremendous jednoduchý. POSTUP: – Kuřecí prsa nakrájejte napůl, nařeďte je zjemňovačem masa, ochuťte solí, pepřem, česnekovým práškem a cibulovým práškem (každá asi 1/four lžičky). – rozklepnout vajíčko. Do jiné mísy přidejte 2/three šálku nastrouhaného parmezánu a half of šálku mandlové mouky s trochou česnekového prášku, italským kořením a černým pepřem. – Své kuře obalte ve vejci a směsi parmy/mouky. Smažte na rozehřáté pánvi na 1 lžíci olivového oleje po dobu 5-6 minut z každé strany na středně vysoké teplotě. Navrch dejte nakrájenou bazalku. – Také jsem na každý filet po překlopení na druhou stranu namazal během vaření jednu polévkovou lžíci marinary. Jakmile je druhá strana uvařená, vyjměte ji a dejte stranou. – Do stejné pánve přidejte svůj chřest a jednu lžíci olivového oleje. Vše posypte solí a pepřem. Nechte je vařit asi 5 minut z každé strany na středním stupni. – Podávejte s částí rukoly pokapané olivovým olejem, solí, pepřem a parmazánem! . Kliknutím na odkaz v našem biu 👉 Ketodiet_60 získáte vše, co potřebujete professional keto úspěch. Představte si… vyzbrojte se: ✔ Osmitýdenním jídelním plánem ✔ Výživovým plánem s rozmanitostí potravin ✔ Jídla, která jsou založena na osobních preferencích potravin ✔ Detailními recepty s pokyny krok za krokem ✔ Nákupním seznamem ke stažení každý týden Jednoduše postupujte podle plánu a uspějete. ❌ Nepropásněte časově omezenou nabídku ✅ PŘEJÍT NA ( Ketodiet_60 ) Klikněte na BIO odkaz ❤️Sledujte ketodiet_60 a získejte každodenní tipy a recepty na keto. •

Související články

Back to top button