Kulinářské Novinky

KŘUHÁ KUŘECÍ STEHNA SŮL A PEPŘ, PEČENÉ „MÁSLOVÉ“ BYLINKOVÉ SLADKÉ BRAMBORY A

🤤😋KŘUHÁ KUŘECÍ STEHENKA NA SOLI A PAPŘE, PEČENÉ „MÁSLOVÉ“ BYLINKOVÉ BRAMBORY A SNADNÝ ČESNENKO-BALZAMICKÝ BRUSEL. KUŘE: Osušte Four kuřecí stehna, bohatě ochuťte solí a pepřem a znovu osušte. Zahřejte 1 lžíci olivového oleje na středně vysokou teplotu a položte kuře kůží dolů. Opékejte Four minuty a poté otočte a vařte další 2 minuty. Umístěte kuře na mřížku na plech a pečte na 400 po dobu 30-35 minut, dokud nebude hotové. BRAMBORY: 1,5 libry na tenké plátky nakrájených japonských sladkých brambor (použil jsem mandolínu, ale můžete je nakrájet), vhoďte do směsi Three lžic rozpuštěného ghí, 2 lžic sušeného oregana, 1 lžíce sušeného tymiánu, 1 lžíce sušeného rozmarýnu, 1/ 2 lžičky soli, Three stroužky prolisovaného česneku a čerstvě mletý pepř. Smíchejte dohromady a poté rovnoměrně rozprostřete v litinové pánvi (vytvářejte „hromady“, které jsou vrstvené, jak je vidět na druhé fotografii). Vrch pokapejte 1 lžící olivového oleje a pečte na 400 °C asi 25–30 minut (do křupava a uvařeného podle vaší chuti.) BRUSEL: přiveďte Three šálky osolené vody ok varu a poté přidejte 1 libru nakrájené brusinky. Vařte asi 3-Four minuty, poté vyjměte a osušte. Zahřejte 1,5 lžíce oleje na středně vysokou teplotu, přidejte brusel spolu s half of lžičky soli a opékejte asi Three minuty, dokud nezačnou křupat, poté přidejte 1 lžíci balzamikového octa a 1 lžíci kokosového amino a pepře podle chuti a restujte, dokud nebudou křupavé. tekutina se uvaří a Brusel navenek lehce zkaramelizuje. . Kliknutím na odkaz v našem biu 👉 Ketodiet_60 získáte vše, co potřebujete professional keto úspěch. Představte si… vyzbrojte se: ✔ Osmitýdenním jídelním plánem ✔ Výživovým plánem s rozmanitostí potravin ✔ Jídla, která jsou založena na osobních preferencích potravin ✔ Detailními recepty s pokyny krok za krokem ✔ Nákupním seznamem ke stažení každý týden Jednoduše postupujte podle plánu a uspějete. ❌ Nepropásněte časově omezenou nabídku ✅ PŘEJÍT NA ( Ketodiet_60 ) Klikněte na BIO odkaz ❤️Sledujte ketodiet_60 a získejte každodenní tipy a recepty na keto. .

Související články

Back to top button