Kulinářské Novinky

Mini osobní frittata professional tento týden je vyčištěnou frittatou z ledničky

Mini osobní frittata professional tento týden je vyčištěná frittata z lednice 😂 vyrobená z rukoly, červené cibule, rajčat, černého pepře feta a vajec z pastvy s pečenými bramborami a pepřovými plátky avokáda na boku. . Frittata V malé pánvi vhodné do trouby rozehřejte 1–2 lžíce avokádového oleje (nebo tolik ghí nebo másla, aby se dno po roztavení pokrylo) na středně vysokou teplotu. Jakmile se zahřeje, trochu olejem zakružte po stranách tak, aby pokryl asi 1/2” pánev. Přidejte 1/four nakrájené (nebo nakrájené) červené cibule a vařte samostatně asi 5 minut. Přidejte 2 velké hrsti rukoly a za pravidelného míchání vařte 2-Three minuty, dokud se neuvaří. Snižte teplotu na minimal a do zeleninové směsi navrstvěte 1/2 nakrájených rajčat. Vše osolte, opepřete a do směsi přidejte 1-2 lžíce rozdrobené fety. Vše rovnoměrně zalijeme dvěma rozšlehanými vejci s troškou mléka (nebo bez ní). Dochuťte solí a pepřem, přikryjte a vařte na sporáku 3-5 minut, dokud se vejce neuvaří. Přeneste pánev do trouby na grilu a vařte, dokud vršek vajec nezezlátne (~3-5 minut). Užívat si! . 𝘿 𝙨𝙩𝙤𝙢𝙞𝙯𝙚𝙙 𝙠𝙚𝙩𝙤 𝙙𝙞𝙚𝙩 𝙥𝙡𝙖𝙣 Pokud máte zájem ztratit odkaz na keto dietu v prvním týdnu a chcete ztratit několik prvních týdnů keto diety a chcete si upravit keto dietu 🤗 Nezapomeňte zapnout zveřejněte oznámení📬🔔 a stiskněte tlačítko Sledovat professional další zajímavé keto recepty LIKE A SDÍLEJTE příspěvek.

Související články

Back to top button